Wrap du soir, spécial cornichon

Name: Wrap du soir, spécial cornichon
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 tranche de jambon blanc; 1/2 tomate; fromage râpé; 1/4 poivron rouge; 2 cornichons malossol; 3 ou 4 feuilles de salade moyenne en retirant la partie dure centrale; (peut être rajouter des feuilles de basilic aussi)

Autre

1 parts

5 min

2 min

facile

281 Kcal

votez maintenant
12

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

Pour 2 wraps :

1 tranche de jambon blanc
1/2 tomate
fromage râpé
1/4 poivron rouge
2 cornichons malossol
3 ou 4 feuilles de salade moyenne en retirant la partie dure centrale
(peut être rajouter des feuilles de basilic aussi)

Coût estimé: 1.46€ (1.46€/part)

Préparation

Réchauffez un wrap au micro onde avec du gruyère râpé et le poivron rouge coupé en dés.
Une fois le fromage fondu ajoutez des tranches de tomates, 1/2 tranche de jambon, des dés de cornichons et la salade.
Recommencez avec le 2eme wrap.
Pour fermer les wraps, mettre des piques en bois .

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 281Kcal

Glucides: 6.1g
Lipides: 16.8g
Gras sat.: 10.6g
Protéines: 25.1g
Fibres: 2.2g
Sucre: 5.2g
ProPoints: 7
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Wrap grillé façon brunch - tortilla wrap hack

C Canie la Gnou

Photos

Wrap du soir, spécial cornichon - photo 2

Wrap du soir, spécial cornichon - photo 3

Wrap du soir, spécial cornichon - photo 4

Wrap du soir, spécial cornichon - photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge

Fitou Languedoc-Roussillon, Rouge

Médoc Bordeaux, Rouge

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.