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Bananes plantain

21 recettes
Recette Chips de banane plantain au air fryer

Chips de banane plantain au air fryer

(1 vote), (2)
Apéritif facile 36 min 92 kcal
Ingrédients: 1 banane plantain verte Huile Sel
Recette Patacones, les toasts de banane plantain colombiens accompagnés de guacamole et de tomates

Patacones, les toasts de banane plantain colombiens accompagnés de guacamole et de tomates

(1 vote), (68)
Entrée facile 35 min 625 kcal
Ingrédients: Le guacamole: 2 avocats 1 citron vert (au goût) 1/2 oignon (haché) 1 gousse d'ail (hachée) Sel (au goût) Poivre (au goût) 1 c. à soupe de coriandre...
Recette Chips de banane plantain au four

Chips de banane plantain au four

Apéritif facile 50 min 112 kcal
Ingrédients: 1 banane plantain verte 2 c. à soupe d'huile d'olive Sel
Recette Bananes plantains farcies à la viande effilochée et au fromage râpé

Bananes plantains farcies à la viande effilochée et au fromage râpé

Plat facile 2 h 25 m 494 kcal
Ingrédients: La viande : 250 g de bavette de bœuf 2 gousses d'ail 1 oignon Sel Poivre La sauce tomate : 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 poivron rouge haché 2...
Recette Pancakes à la noix de coco, fraises et bananes plantain

Pancakes à la noix de coco, fraises et bananes plantain

(19 votes), (214)
Dessert facile 1 heure 475 kcal
Ingrédients: Pour les pancakes : 250 g farine (tout usage) 150 g farine de mais 250 g lait de coco 150 g sucre brun 3 oeufs 1 c. à café levure chimique 1/2 c. à...
Bananes plantains : un fruit méconnu aux saveurs uniques que vous devez absolument essayer!

Bananes plantains : un fruit méconnu aux saveurs uniques que vous devez absolument essayer!

(1 vote)

Avez-vous déjà goûté un fruit qui ressemble à une banane mais dont le goût est complètement différent ? Le plantain est prêt à vous surprendre!

Recette Gratin de banane plantain

Gratin de banane plantain

(11 votes), (2) , (33)
Accompagnement facile 25 min 331 kcal
Ingrédients: 4 bananes plantains 50 g de beurre 50 g de farine 45 cl de lait 1 pincée de muscade fromage râpé sel poivre
Recette Rougail à la bananes plantains

Rougail à la bananes plantains

(8 votes), (33)
Plat facile 25 min 149 kcal
Ingrédients: 2 bananes plantains 3 tomates 1 oignon 3 ails 1 c.à c. de curcuma 1/4 c. à c. de gingembre en poudre 1 pointe de piment de cayenne sel
Recette Alloco (bananes plantains frites)

Alloco (bananes plantains frites)

(8 votes), (16)
Apéritif facile 13 min 186 kcal
Ingrédients: 3 bananes plantains environ par personne Sel Huile
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
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Recette Crevettes aux piments, riz sauté à l'ananas, bananes plantain et patates douces (cuba)

Crevettes aux piments, riz sauté à l'ananas, bananes plantain et patates douces (cuba)

(1 vote), (32)
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 500 g de grosses crevettes tropicales 1 petit piment rouge frais 2 cives 4 à 5 petites gousses d'ail 1 citron vert Sel poivre Huile d'olive 2...
Recette Gateau roulé, fourré à la banane et aux pépites de chocolat

Gateau roulé, fourré à la banane et aux pépites de chocolat

(1 vote), (37)
Dessert facile 20 min 791 kcal
Ingrédients: Pour le biscuit : 4 oeufs 125 g de sucre en poudre 125 g de farine 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de levure Pour le fourrage : 3...
Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette!

Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette!

(20 votes)

Vous ne savez pas quoi faire de vos bananes trop mûres? En effet leur texture un peu trop farineuse peut en rebuter plus d'un... Cependant pas question de les jeter! Tentez plutôt notre recette anti-gaspillage et maxi plaisir grâce à une solution extra moelleuse pour...

Recette Bananes plantain au four (rapide)

Bananes plantain au four (rapide)

(18 votes), (4) , (69)
Apéritif facile 20 min 93 kcal
Ingrédients: 2 bananes plantain huile sel
Recette Galettes de banane plantain

Galettes de banane plantain

(7 votes), (2) , (20)
Autre facile 47 min 619 kcal
Ingrédients: 2 bananes plantain 190 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 50 g de beurre sel poivre
Recette Colombo de poulet inoulesque (aux bananes plantain et patates douces)

Colombo de poulet inoulesque (aux bananes plantain et patates douces)

(4 votes), (1) , (28)
Plat facile 1 h 15 m 511 kcal
Ingrédients: 1 poulet fermier( ou 4 ou 5 cuisses de poulet) 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 50 cl d'eau 200 ml de lait de coco 2 (ou 3) cuillères à...
Recette Soupe de poulet à la banane plantain

Soupe de poulet à la banane plantain

(2 votes), (3)
Plat moyen 47 min 1397 kcal
Ingrédients: 200 g de patates douces 100 g de lentilles 2 petites carottes 1 branche de céleri 1 gros oignon 2 gousses d'ail 4 brins de persil 1 branche de...
Recette Poulet aux épices tandoori et banane plantain

Poulet aux épices tandoori et banane plantain

(1 vote), (14)
Plat facile 20 min 40 min
Ingrédients: 1 poulet fermier coupé en en morceaux 4 bananes plantain 1 citron vert 1 citron jaune 2 cuillères à soupe d'épices tandoori 1 cuillère à café de...
Recette Gratin de banane plantain au gingembre

Gratin de banane plantain au gingembre

Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 1 banane plantain 1 rondelle de gingembre frais 5 gr de beurre 5 gr de farine 100 ml de lait de soja 1 pincée de gingembre poudre 1 bonne pincée...
Recette Cakes aux carottes et au thon à la farine de banane plantain

Cakes aux carottes et au thon à la farine de banane plantain

Autre facile 40 min 268 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 8 cl de lait 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 80 g de farine de blé 20 g de farine de banane plantain de chez baotak 100 g de carottes...
Recette Thon à la mandarine et au gingembre, garniture exotique

Thon à la mandarine et au gingembre, garniture exotique

Plat facile 35 min 1 h 32 m
Ingrédients: 1) Le thon mariné et le gingembre confit à la mandarine : jus de 4 mandarines gingembre une cuillère à soupe de vinaigre un filet de nuoc mam 1...
Recette Tajine de canard aux abricots et à la banane plantain

Tajine de canard aux abricots et à la banane plantain

Plat facile 1 h 15 m 282 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de canard avec os 8 abricots 2 bananes plantain 2 c à soupe d'huile d'olive 1 c à c de cumin 1 verre d'eau 2 c à c de coriandre fraîche...
Recette Bananes plantain et sa sauce épicée

Bananes plantain et sa sauce épicée

(4 votes), (3) , (7)
Plat facile 30 min 164 kcal
Ingrédients: Préparation des bananes : 2 bananes plantain du sel du poivre de l'huile pour la cuisson Sauce tomate épicée : 3 à 4 tomates 1/2 oignon du piment
Recette Chips de banane plantain

Chips de banane plantain

(1 vote), (8)
Autre facile 15 min 15 min
Ingrédients: banane mélange d'épices Lime séchée Poivre de Cayenne un ''zing'' de Sucre de Canne


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