Le Milk-Shake au Miel

Name: Le milk-shake au miel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: -2 bananes; -50cl de lait très froid; -2 cuillère à soupe de miel liquide; -1 pincée de cannelle en poudre

Boisson

4 parts

10 min

facile

140 Kcal

(4.3/5 - 9 votes)
3
136

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Ingrédients

2 bananes
50cl de lait très froid
2 cuillère à soupe de miel liquide
1 pincée de cannelle en poudre

Coût estimé: 1.24€ (0.31€/part)

Préparation

1.Éplucher les bananes.Découper les bananes en rondelles

2.Déposer les bananes dans le bol du mixeur.

3.Verser le lait, le miel et ajouter la pincée de cannelle. Mixer finement la préparation.

4.Verser le milk-shake dans des grands verts

L'idée gourmande:
Je remplace parfois la cannelle par de la vanille.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 140Kcal

Glucides: 25g
Lipides: 2g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 4.8g
Fibres: 1.5g
Sucre: 22.1g
ProPoints: 4
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (186g)

Sans gluten

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