Ananas et fruits rouges poêlé au miel
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Ingrédients
4
Coût estimé: 3.37Euros€ (0.84€/part)
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Smoothie bowl aux fruits rouges
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Préparer l'ananas, éplucher, vider couper en tranches épaisse.
- Faite poêler avec le miel pour obtenir une légère coloration et un aspect brillant, retirer les tranches de la poêle et faite poêler rapidement les fruits rouges, réserver.
- Dresser vos assiettes, décorer d'une feuille de menthe et bon appétit.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 201Kcal
- Glucides: 41.3g
- Lipides: 0.8g
- Gras sat.: 0g
- Protéines: 1.6g
- Fibres: 6.1g
- Sucre: 35.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (355g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Loupiac (Bordeaux, Blanc)
Muscat de Lunel (Languedoc-Roussillon, Blanc)
Coteaux du Layon (Centre - Val de Loire, Blanc)
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