Biscuits au germe de blé et au miel
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Ingrédients
4
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Biscuits spritz pour le goûter
Préparation
Préparation10 min
Cuisson12 min
- Mélanger ensemble la farine, ½ tasse de germe de blé, la poudre à pâte et le sel. Réserver.
- Mélanger ensemble le sucre et le zeste de citron du bout des doigts dans un bol jusqu'à ce que le sucre soit humide et bien aromatisé.
- Ajouter le beurre et battre au batteur électrique à vitesse moyenne-haute pour environ 2 minutes, jusqu'à obtention d'une texture lisse et crémeuse.
- Ajouter le miel et battre encore une minute ou deux. Ajouter l'oeuf et battre encore 2 minutes, pour que la pâte soit lisse et légère.
- Réduire la vitesse du batteur au plus bas et ajouter les ingrédients secs en deux fois, en mélangeant juste assez pour qu'ils disparaissent dans la pâte, sans plus.
- Déposer la pâte sur une grande feuille de pellicule plastique et emballer soigneusement. Réfrigérer la pâte pour au moins 2 heures.
- Après le temps de pause, préchauffer le four à 350°F avec la grille au centre. Recouvrir deux plaques à biscuits de papier parchemin. Réserver.
- Verser la ½ tasse de germe de blé restante dans un bol. Retirer la pâte froide du réfrigérateur et prélever des morceaux de pâte de la dimension d'une cuillère à table dans la pâte.
- Rouler chaque boule entre les paumes des mains, puis passer dans le germe de blé pour enrober complètement et déposer les boules sur les plaques préparées.
- Laisser environ 1 pouce d'espace entre les boules. Écraser doucement chaque boule de pâte avec la paume de la main pour un faire un petit disque.
- Enfourner les plaques une à la fois pour 10 à 12 minutes en les tournant à mi-cuisson, ou jusqu'à ce qu'ils soient fermes au toucher, sans trop cuire.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 747Kcal
- Glucides: 114.1g
- Lipides: 26.4g
- Gras sat.: 17g
- Protéines: 10.4g
- Fibres: 3.9g
- Sucre: 64.6g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 34
Information nutritionnelle pour 1 portion (224g)
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