Crème banane coco et madeleinettes au citron

Name: Crème banane coco et madeleinettes au citron
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 bananes bien mûres; 100 g de lait de coco; 1 cuillère à soupe de vanille en poudre; 2 Oeufs moyens; 500 g eau et cacao en poudre

Dessert

3 parts

10 min

30 min

facile

226 Kcal

Crème banane coco et madeleinettes au citron

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10

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Ingrédients

3 bananes bien mûres
100 g de lait de coco
1 cuillère à soupe de vanille en poudre
2 Oeufs moyens
500 g eau et cacao en poudre

Coût estimé: 1.9€ (0.63€/part)

Préparation

Mettre les bananes après les avoir peser et ajouter, lait de coco, vanille + édulcorant dans le bol et mixer 15 secondes vitesse 7.
Cuire la préparation 10 minutes à 100° vitesse 1.
Ajouter l'oeuf et mixer 6 secondes vitesse 7.
Répartir la préparation dans les ramequins individuels, les couvrir de film alimentaire et les mette dans le varoma.
Mettre les 500 grammes d'eau et cuire les crèmes 20 minutes au varoma vitesse mijotage.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 226Kcal

Glucides: 27.8g
Lipides: 9.5g
Gras sat.: 6.2g
Protéines: 6g
Fibres: 2.6g
Sucre: 21.7g
ProPoints: 6
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (338g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans fruit à coque

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