Flan au chocolat express pour gourmandes ultra-pressées

Name: Flan au chocolat express pour gourmandes ultra-pressées
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1/2 l de lait entier demi-écrémé; 100 g de chocolat en poudre à pâtisserie; 2 jaunes d'oeufs; 2 3 oeufs entiers; 100 g de sucre

Une super recette de flan au chocolat à tomber.

Dessert

6 parts

15 min

20 min

facile

223 Kcal

Flan au chocolat express pour gourmandes ultra-pressées

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Ingrédients

1/2 l de lait entier demi-écrémé
100 g de chocolat en poudre à pâtisserie
2 jaunes d'oeufs
2 3 oeufs entiers
100 g de sucre

Préparation

Faire chauffer dans le pichet microplus (ou autre récipient passant au micro-onde) le lait avec le chocolat cassé en petits morceaux, 3 minutes au micro-onde à 750 W.
Battre au batteur électrique les oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
Ajouter le lait bouillant au mélange et mélanger doucement.
Verser dans un moule adapté au micro-onde (un moule silicone dans la version tup') et cuire 12 minutes sur puissance décongélation.
Cuire ensuite 5 minutes à 500 W.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 223Kcal

Glucides: 34.1g
Lipides: 6.1g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 7.4g
Fibres: 1.1g
Sucre: 30.4g
ProPoints: 6
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)

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Questions:

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