Flan au chocolat express pour gourmandes ultra-pressées
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Une super recette de flan au chocolat à tomber.
Ingrédients
6
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Flan au chocolat (sans gluten)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Faire chauffer dans le pichet microplus (ou autre récipient passant au micro-onde) le lait avec le chocolat cassé en petits morceaux, 3 minutes au micro-onde à 750 W.
- Battre au batteur électrique les oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
- Ajouter le lait bouillant au mélange et mélanger doucement.
- Verser dans un moule adapté au micro-onde (un moule silicone dans la version tup') et cuire 12 minutes sur puissance décongélation.
- Cuire ensuite 5 minutes à 500 W.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 223Kcal
- Glucides: 34.1g
- Lipides: 6.1g
- Gras sat.: 2.3g
- Protéines: 7.4g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 30.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Végétarien
La bulle d'Emilie
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Accord vin : Que boire avec ?
Rasteau (Vallée du Rhône, Rouge)
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Maury (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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