Pour la sauce : Mélanger le gur et les fruits et faire fondre le sucre. Les fruits en dégelant et en chauffant rendront un bon sirop, il n'y a pas besoin d'ajouter de l'eau. Refroidir et réserver.
Pour les pannacottas Fouetter le yaourt en une crème ontueuse. Faire bouillir l'eau et y fondre le gur.
Mettre le safran et la cardamome et laisser infuser. Incorporer la gélatine dans le sirop et laisser fondre.
Bien mélanger le sirop et le yaourt.
Distribuer dans des ramequins légèrement huilés. Laisser prendre au réfrigérateur.