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Galette d'avoine
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La galette aux flocons d'avoine après annellénor et muriel
La galette aux flocons d'avoine après Annellénor et Muriel
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.9Euros€ (0.47€/part)
Préparation
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Faire chauffer le lait puis hors du feu ajouter les flocons d'avoine et bien mélanger.
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Saler et poivrer puis laisser le mélange s'imbiber. Ça a pris environs 20 minutes pour qu'il ne reste presque plus de liquide
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Dès que les flocons ont absorbé le lait, ajouter les œufs en mélangeant bien puis le persil et la feta
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Cuire doucement dans une poêle huilée pendant 5 à 8 minutes
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Laisser dorer 5 minutes pour terminer la cuisson
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 268Kcal
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Glucides: 29.5g
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Lipides: 9.4g
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Gras sat.: 3.6g
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Protéines: 13.5g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 4.3g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
L La bouche pleine de...Carotte!
Photos
Questions:
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