Potage à la courge buttercup
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Ingrédients
4
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Courgiflette - courge butternut façon tartiflette
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Peler et couper la courge en dés assez fins. Faire revenir les oignons, l'ail, la courge dans le beurre.
- Ajouter un peu de bouillon de poulet pour éviter que ça colle. Couvrir et laisse cuire à feu doux 10 minutes .
- Ajouter le bouillon de poulet, la tomate, les épices et le sucre.
- Faire cuire jusqu'à tendreté de la courge. Passer au mélangeur pour réduire en purée. Ajouter la crème sure un peu avant de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 264Kcal
- Glucides: 10.8g
- Lipides: 20.6g
- Gras sat.: 5.7g
- Protéines: 5g
- Fibres: 6.7g
- Sucre: 5.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (682g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Bergerac rouge (Sud-Ouest, Rouge)
Côte-du-rhône Villages blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
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