Ptitchef

Tartare d'avocats aux agrumes et p'tit coeur de betterave

Entrée
4 parts
10 min
facile
324 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 9.35 (2.34€/part)

Préparation

  • Pelez à vif les pamplemousses et les oranges en recueillant leur jus. Epluchez les échalotes et coupez-les finement. Pressez le citron.
  • Coupez les avocats en deux, ôter le noyau, quadrillez avec la pointe d'un couteau la chair des avocats pour obtenir les petits cubes avant de les détacher de la peau avec une cuillère.
  • Préparez la sauce en mélangeant l'huile, la crème, les jus d'agrumes, le Tabasco et sel et poivre.
  • Mélangez lez morceaux d'avocats avec les quartiers d'agrumes, ajoutez les échalotes.
  • Versez doucement la sauce, parsemez de ciboulette, ajoutez une demie rondelle d'oranges.
  • Coupez quelques rondelles de betteraves et avec un emporte pièce faites des petits coeurs que vous mettrez dans chaque verrine.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 324Kcal
  • Glucides: 24.4g
  • Lipides: 18.1g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 5.8g
  • Fibres: 12.3g
  • Sucre: 22.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (402g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

Tartare d'avocats aux agrumes et p'tit coeur de betterave
Tartare d'avocats aux agrumes et p'tit coeur de betterave - photo 2
Tartare d'avocats aux agrumes et p'tit coeur de betterave - photo 3
Tartare d'avocats aux agrumes et p'tit coeur de betterave - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé

Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tartare bien frais au saumon et pomme verte
Tartare bien frais au saumon et pomme verte
2 parts
15 min
facile
4.4 / 5
Recette Tartare jambon melon tomate
Tartare jambon melon tomate
2 parts
20 min
facile
4.3 / 5
Recette Sangria aux agrumes
Sangria aux agrumes
10 parts
20 min
facile
3.6 / 5
Recette Soupe de betterave facile et colorée
Soupe de betterave facile et colorée
2 parts
25 min
facile
4 / 5
Recette Houmous à la betterave
Houmous à la betterave
4 parts
5 min
facile
4.1 / 5

A lire également

D’après le chef Philippe Etchebest, voici la meilleure façon de réussir sa sauce tartare ! D’après le chef Philippe Etchebest, voici la meilleure façon de réussir sa sauce tartare ! Tout savoir sur les betteraves! Tout savoir sur les betteraves! Top 10 des aliments détox Top 10 des aliments détox

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez