Gaufre au lait de soja, farine de sarrasin et flocons toastés

Name: Gaufre au lait de soja, farine de sarrasin et flocons toastés
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 30 cl de lait de soja; 100 g de farine de sarrasin; 1 oeuf; 2 cuillères à soupe de flocons toastés

Goûter

2 parts

10 min

5 min

facile

315 Kcal

Gaufre au lait de soja, farine de sarrasin et flocons toastés

(4.4/5 - 7 votes)
2
16

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Ingrédients

30 cl de lait de soja
100 g de farine de sarrasin
1 oeuf
2 cuillères à soupe de flocons toastés

Coût estimé: 0.66€ (0.33€/part)

Préparation

Mélangez les ingrédients, déposez l'équivalent d'une demi-louche de pâte liquide dans l'empreinte anti-adhérente de votre gaufrier, bien cuire sans trop dessécher.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 314Kcal

Glucides: 46.5g
Lipides: 7.4g
Gras sat.: 1.4g
Protéines: 13.4g
Fibres: 3.2g
Sucre: 5.2g
ProPoints: 8
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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