Light avec avoine

La cuisine light permet de se régaler tout en surveillant sa ligne. Excellente pour la santé, elle offre une variété de saveurs. La gamme de sushis, soupes, fondues favorise une cuisine minceur parfumée. La cuisson vapeur de la viande blanche, du poisson et des légumes associe diététique-délices. Des recettes légères de flans, mousses et verrines assurent un dessert light gourmand.

Biscuits à l'avoine allégés

Autre facile 20 min 15 min

Ingrédients: 1 1/4 tasse(300ml)de flocons d'avoine à cuisson rapide 1 tasse(250ml)de farine 1 cuillère à thé(5ml)de bicarbonate de soude 1/4 cuillère à...

Cookies allégés aux flocons d'avoine et noisettes

Autre facile 15 min 25 min

Ingrédients: pour 18 cookies : 100 g de flocons d'avoine 120 g de farine 120 g de margarine non hydrogénée (ou beurre) 1 gros oeuf 3 cuillères à soupe rases de...

Pancakes light aux flocons d'avoine

Dessert facile 20 min 827 kcal

Ingrédients: 75 g de farine 50 de fécule de mais 2 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 20 cl de lait écrémé 15 g de beurre 40 g de flocons d'avoine

Gressins light aux céréales germées avoine et olives

Apéritif facile 5 min 20 min

Ingrédients: 1 cuillère à soupe de céréales germées céréagerme 1 cuillère à soupe de farine de lupin 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine 1 cuillère à café...

Galette de son d'avoine aux legumes d'ete

Entrée moyen 10 min 3 min

Ingrédients: 2 Cuillères à soupe de son d'avoine 1 Cuillère à soupe de son de blé 3 Cuillères à soupe de yaourt nature maigre 1 oeuf concombre tomate feuille...

Muffin au son d avoine et aux myrtilles

Autre facile 45 min 120 kcal

Ingrédients: 4 cuillères à soupe de yaourt nature 4 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre canderel 8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de son...