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Plat
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Recette au chorizo
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Blé au chorizo
Blé au Chorizo
Préparation
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Pelez et émincez l'oignon.
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Pelez et coupez les carottes en rondelles.
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Coupez le chorizo en rondelles identiques aux carottes (2 mm env.).
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Dans une sauteuse, faîtes chauffez l'huile, puis ajoutez les oignons, carottes, chorizo et les 2 verres de blé.
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Faîtes revenir 5 minutes environ à feu moyen sans couvrir.
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Versez deux verres d'eau et toujours sans couvrir, laissez cuire.
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Une fois l'eau évaporée, versez à nouveau deux verres d'eau. Laissez évaporez.
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Ajoutez le piment d'Espelette et rectifiez l'assaisonnement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 295Kcal
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Glucides: 28.8g
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Lipides: 14.6g
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Gras sat.: 4.3g
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Protéines: 9.8g
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Fibres: 3.6g
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Sucre: 4.6g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (328g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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