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Plat
Recette de carottes
Blé au chorizo
Blé au Chorizo
Préparation
Pelez et émincez l'oignon.
Pelez et coupez les carottes en rondelles.
Coupez le chorizo en rondelles identiques aux carottes (2 mm env.).
Dans une sauteuse, faîtes chauffez l'huile, puis ajoutez les oignons, carottes, chorizo et les 2 verres de blé.
Faîtes revenir 5 minutes environ à feu moyen sans couvrir.
Versez deux verres d'eau et toujours sans couvrir, laissez cuire.
Une fois l'eau évaporée, versez à nouveau deux verres d'eau. Laissez évaporez.
Ajoutez le piment d'Espelette et rectifiez l'assaisonnement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 295Kcal
Glucides: 28.8g
Lipides: 14.6g
Gras sat.: 4.3g
Protéines: 9.8g
Fibres: 3.6g
Sucre: 4.6g
ProPoints: 8
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (328g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Puligny Montrachet
Bourgogne, Blanc
Chateauneuf-du-pape blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Pouilly Fuissé
Bourgogne, Blanc
Questions:
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