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Chausson (tourte) épinards - feta

Plat
6 parts
15 min
40 min
facile
278 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 3.87 (0.65€/part)

Préparation

  • Mélanger la farine (ou les farines), le sel et le levain.
  • Ajouter l'huile d'olive et l’œuf puis pétrir au robot ou à la main en ajoutant le lait tiède.
  • Laisser lever au chaud pendant 1 h 30.
  • Pendant ce temps, faire décongeler les épinards au micro-onde et enlever tout le liquide que vous pouvez. Ajouter les dés de feta et saler.
  • Étaler la pâte au rouleau sur le plan de travail fariné et transvaser sur la plaque du four recouverte de papier cuisson.
  • Répartir la garniture au centre et saupoudrer de graines de sésame.
  • Rabattre les bords de la pâte sur le dessus et souder en pinçant les bords.
  • Laisser lever pendant 45 minutes, passer un peu de lait sur la tourte si vous le souhaitez (pas fait).
  • Cuire pendant 30 à 40 minutes au four préchauffé à 180°C.
  • Servir chaud avec un œuf au plat par exemple.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 278Kcal
  • Glucides: 34.4g
  • Lipides: 8.5g
  • Gras sat.: 4g
  • Protéines: 12.5g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (187g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:






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