Ptitchef

Conchiglioni garni de saumon

Plat
2 parts
10 min
15 min
moyen
507 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 5.26 (2.63€/part)

Préparation

  • Faites bouillir de l'eau salée dans une casserole et faites cuire les conchiglioni le temps indiqué.

    Pendant ce temps,dans une sauteuse, faites revenir les échalotes ciselées (toujours sans matière grasse bien sur), ajoutez le saumon (décongelé bien sur) coupé en tout petit dés. Lorsque le saumon est presque cuit, ajouter le persil ciselé, le citron ainsi que la crème fraîche. Mélanger.

    Lorsque vos conchiglioni sont cuits, les égoutter.

    Les prendre 1 par 1 et les fourrer de la farce au saumon.

    Ne tarder pas à les manger, ça refroidi vite

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 507Kcal
  • Glucides: 37.3g
  • Lipides: 25.1g
  • Gras sat.: 11.6g
  • Protéines: 30.4g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

27/08/2013

Pour moi apres avoir fais revenir les echalotte retiré du feu et ajouter le saumon et les autres ingredient set farcir les pate avant de les mettre au four dans un bouillons de tomates

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