Crevettes sautées aux carottes, miel et moutarde

Name: Crevettes sautées aux carottes, miel et moutarde
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de crevettes cuites décortiquées; 2 carottes; 1 verre de jus d'orange; 1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne; 1 cuillère à café de miel; 1 cuillère à café de graines de sésame; 1 cuillère à café de coriandre; du curry

Plat

2 parts

5 min

10 min

facile

323 Kcal

Crevettes sautées aux carottes, miel et moutarde

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Ingrédients

500 g de crevettes cuites décortiquées
2 carottes
1 verre de jus d'orange
1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne
1 cuillère à café de miel
1 cuillère à café de graines de sésame
1 cuillère à café de coriandre
du curry

Coût estimé: 9.69€ (4.84€/part)

Préparation

Pelez les carottes et émincez-les en fins bâtonnets.
Dans une casserole, faites chauffer le jus d'orange avec la moutarde, le miel et les graines de sésame. Ajoutez les carottes et laissez cuire jusqu'à ce que les carottes soient cuites.
Ajoutez les crevettes et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. Ajoutez la coriandre et servez chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 323Kcal

Glucides: 12.8g
Lipides: 4g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 55.9g
Fibres: 4.9g
Sucre: 11.4g
ProPoints: 8
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (388g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf

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Questions:

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