Ptitchef

DOS DE COLIN AU FOUR

Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
270 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.7 (2.35€/part)

Préparation

  • Épluchez et coupez l'échalote finement.
  • Épluchez les pommes de terre et les coupez en quatre selon la grosseur.
  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Mettre dans un plat à four :
    Les dos de colin, les pommes de terre, les tomates coupée en deux ou quatre, l'échalote.
  • Dispersez l'aneth et les rondelles de citron par-dessus, salez, poivrez et arrosez de vin blanc afin qu'il recouvre le poisson.
  • Enfournez et laissez cuire environ 30 minutes en arrosant le poisson de temps en temps.
  • Au bout des 30 minutes, si les pommes de terre sont encore dures.
  • Recouvrir le plat d'une feuille d'aluminium.
  • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 270Kcal
  • Glucides: 35.8g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 19.3g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (375g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Petit Chablis Bourgogne, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Alsace Sylvaner Alsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Comment cuire le maquereau au four?
Comment cuire le maquereau au four?
2 parts
17 min
facile
Recette Potatoes au four croustillantes
Potatoes au four croustillantes
5 parts
1 h 5 m
facile
4.2 / 5
Recette Comment cuire un poulet au four ?
Comment cuire un poulet au four ?
4 parts
1 h 40 m
facile
4.3 / 5
Recette Frites au four croustillantes
Frites au four croustillantes
4 parts
40 min
facile
3.5 / 5

A lire également

Décrasser son four naturellement : 3 méthodes faciles à essayer dès maintenant! Décrasser son four naturellement : 3 méthodes faciles à essayer dès maintenant! Four statique ou chaleur tournante? Le secret d’une pizza maison parfaite Four statique ou chaleur tournante? Le secret d’une pizza maison parfaite 4 bonnes raisons d'utiliser un four combi-vapeur 4 bonnes raisons d'utiliser un four combi-vapeur

Derniers dossiers

Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez