Dos de colin au four

Ingrédients
2
Coût estimé: 4.7Euros€ (2.35€/part)
Vous allez aimer
Pommes de terre au four farcies aux lardons et fromage
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Épluchez et coupez l'échalote finement.
- Épluchez les pommes de terre et les coupez en quatre selon la grosseur.
- Préchauffez le four à 180°C.
- Mettre dans un plat à four :
Les dos de colin, les pommes de terre, les tomates coupée en deux ou quatre, l'échalote. - Dispersez l'aneth et les rondelles de citron par-dessus, salez, poivrez et arrosez de vin blanc afin qu'il recouvre le poisson.
- Enfournez et laissez cuire environ 30 minutes en arrosant le poisson de temps en temps.
- Au bout des 30 minutes, si les pommes de terre sont encore dures.
- Recouvrir le plat d'une feuille d'aluminium.
- Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 270Kcal
- Glucides: 35.8g
- Lipides: 0.5g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 19.3g
- Fibres: 4.6g
- Sucre: 5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (375g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Petit Chablis (Bourgogne, Blanc)
Bordeaux blanc (Bordeaux, Blanc)
Alsace Sylvaner (Alsace, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!