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EPINARDS A LA CREME

Cette recettes est plus simples et fait partie des meilleures !!

Plat
4 parts
10 min
5 min
facile
421 Kcal
EPINARDS A LA CREME
  • (2/5 - 1 vote)
  • 36
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3.54€ (0.88€/part)

Préparation

  • Laver les épinards. Les mettre dans une cocotte sur le feu.
  • Très vite (5 minutes) quand ils ont rendu leur eau et diminué de volume stopper la cuisson et les égoutter.
  • Remettre la cocotte sur le feu avec un fond d'huile d'olive et mettre les épinards égouttés.
  • Assaisonner d'ail et de sel et ajouter 3 bonnes cuillères de crème fraîche épaisse.
  • Mélanger, lorsque la crème est fondue c'est prêt.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 421Kcal
  • Glucides: 11g
  • Lipides: 35.6g
  • Gras sat.: 22.6g
  • Protéines: 9g
  • Fibres: 9g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (352g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Epinards à la crème


L La cuisine des ouris

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