EPINARDS A LA CREME

Name: Epinards a la creme
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 kg d'épinards frais; De la crème fraîche; De l'huile d'olive; De l'ail; Du sel

Cette recettes est plus simples et fait partie des meilleures !!

Plat

4 parts

10 min

5 min

facile

421 Kcal

(2/5 - 1 vote)
36

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Ingrédients

1 kg d'épinards frais
De la crème fraîche
De l'huile d'olive
De l'ail
Du sel

Coût estimé: 3.54€ (0.88€/part)

Préparation

Laver les épinards. Les mettre dans une cocotte sur le feu.
Très vite (5 minutes) quand ils ont rendu leur eau et diminué de volume stopper la cuisson et les égoutter.
Remettre la cocotte sur le feu avec un fond d'huile d'olive et mettre les épinards égouttés.
Assaisonner d'ail et de sel et ajouter 3 bonnes cuillères de crème fraîche épaisse.
Mélanger, lorsque la crème est fondue c'est prêt.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 421Kcal

Glucides: 11g
Lipides: 35.6g
Gras sat.: 22.6g
Protéines: 9g
Fibres: 9g
Sucre: 3.8g
ProPoints: 11
SmartPoints: 19

Information nutritionnelle pour 1 portion (352g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes