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Recette à la moutarde
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Filets de sardines à la moutarde
Filets de sardines à la moutarde
Bien que mieux adaptée aux maquereaux, la sauce moutarde et parfait pour accompagner notre filet de sardines.
Préparation
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Posez les filets de poisson dans un plat préalablement huilé
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Dans une casserole, faites chauffer le mélange crème- moutarde- lait et mélangez. Laissez mijoter quelques minutes
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Versez la sauce à la moutarde sur les filets. Faites cuire 20 minutes au four
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 347Kcal
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Glucides: 6.2g
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Lipides: 29g
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Gras sat.: 16.3g
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Protéines: 15.3g
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Fibres: 0.1g
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Sucre: 5.8g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (204g)
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