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Recette de viande hachée
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Kabab hindi ou daoud bacha
Kabab hindi ou Daoud Bacha
C'est trop cool et rustiquement bon pour cette recette. Vous n'attendez plus, servez vous le premier.
Ingrédients
6
Coût estimé: 11.68Euros€ (1.95€/part)
Préparation
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Dans un saladiers, mélangez la viande hachée, le cumin, la farine et les pignons de pin.
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Salez et poivrez.
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Faites de petites boulettes en roulant une faible quantité de viande au creux de la main ou bien formez des petites saucisses.
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Épluchez les oignons, émincez les et faites les blondir pendant envions 5 minutes dans une poêle antiadhésive avec l'huile.
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Versez les oignons et les boulettes dans une casserole.
Lavez les tomates, coupez les en quartiers et ajoutez-les dans la casserole.
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Diluez pl concentré de tomate dans un verre d'eau puis versez le dan la casserole.
Laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes.
Servez chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 428Kcal
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Glucides: 8.6g
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Lipides: 30.5g
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Gras sat.: 9.1g
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Protéines: 27.5g
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Fibres: 2.6g
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Sucre: 4.3g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (270g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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Commentaires des membres:
Votre recette n est pas explicite