Ptitchef

Kabama

Un petit plat simple, complet et goûteux pour les enfants. Un mélange simple alliant viande et pomme de terre. C'est bon pour les enfants, mais ce n'est pas interdit aux parents.

Plat
6 parts
10 min
25 min
facile
397 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 14.04 (2.34€/part)

Préparation

  • Couper la viande en morceaux régulier et l'assaisonner de sel, et de poivre. Peler et émincer un oignon.
  • Chauffer l'huile de cuisson dans une marmite et y faire revenir la viande et l'oignon haché. Une fois la viande saisie, mouiller d'un peu d'eau,amener à ébullition, baisser le feu et laisser cuire.
  • Entre temps, faire chauffer l'huile de friture , peler les pommes de terre et les découper en tranches ou en bâtonnets, les essuyer, les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées,les égoutter et les saupoudrer d'un peu de sel fin et de poivre.
  • La préparation avec une Dès que la viande est bien cuite,ajouter les pommes frites,poursuivre la cuisson pendant une quinzaine de minutes, laisser réduire le jus,ajouter le smen.
  • Arroser avec une cuillère à soupe d'eau dans laquelle on a dilué le safran,corriger le sel au goût et servir chaud avec des quartiers de citron et du persil finement haché.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 397Kcal
  • Glucides: 26.5g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 2.5g
  • Protéines: 36g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (298g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

Kabama
Kabama - photo 2

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez