Ma mouclade piquante
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Ingrédients
2
Coût estimé: 3.35Euros€ (1.68€/part)
Préparation
Préparation4 min
Cuisson6 min
- Eplucher et couper l'oignon en morceaux. Faites le revenir avec le beurre dans une casserole, quand le beurre est fondu y mettre les moules, le persil et le vin blanc a feu vif.
- Laisser chauffer à feu moyen environ 5 minutes, que les moules soit bien chaude, ajouter ensuite la cuillère à café de sauce pimenté et la crème fraîche, mettre une pincée de sel. Bien remuer et laisser encore 1 minute à feu vif.
- Servir de suite dans une assiette à soupe avec la sauce.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 567Kcal
- Glucides: 13.4g
- Lipides: 43.2g
- Gras sat.: 30.1g
- Protéines: 13.9g
- Fibres: 0.9g
- Sucre: 4.7g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (373g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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