Ma mouclade piquante

Name: Ma mouclade piquante
Prep time: 4 min
Cook time: 6 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 g de moules décortiqués congelé cuite; 1 oignon; 20 cl de vin blanc; 3 pincée de persil; 1 cuillère à café de sauce pimenté; 15 cl de crème fraîche; 25 g de beurre

Plat

2 parts

4 min

6 min

facile

567 Kcal

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Ingrédients

250 g de moules décortiqués congelé cuite
1 oignon
20 cl de vin blanc
3 pincée de persil
1 cuillère à café de sauce pimenté
15 cl de crème fraîche
25 g de beurre

Coût estimé: 3.35€ (1.68€/part)

Préparation

Eplucher et couper l'oignon en morceaux. Faites le revenir avec le beurre dans une casserole, quand le beurre est fondu y mettre les moules, le persil et le vin blanc a feu vif.
Laisser chauffer à feu moyen environ 5 minutes, que les moules soit bien chaude, ajouter ensuite la cuillère à café de sauce pimenté et la crème fraîche, mettre une pincée de sel. Bien remuer et laisser encore 1 minute à feu vif.
Servir de suite dans une assiette à soupe avec la sauce.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 567Kcal

Glucides: 13.4g
Lipides: 43.2g
Gras sat.: 30.1g
Protéines: 13.9g
Fibres: 0.9g
Sucre: 4.7g
ProPoints: 14
SmartPoints: 25

Information nutritionnelle pour 1 portion (373g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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