Macaroni and cheese aux épinards et jambon de bayonne
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Ingrédients
4
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Galette de sarrasin aux épinards, jambon et fromage de chèvre
Préparation
Préparation20 min
Cuisson43 min
- Laver et cuire les épinards. Puis égouttez les bien, hachez les grossièrement et réservez. Ajoutez les morceaux de jambon, mélangez.
- Faites revenir l'oignon 5 minutes dans un peu de beurre, puis ajouter l'ail. Ensuite ajoutez la farine et faire cuire en mélangeant 1 minutes. Ajoutez le lait petit à petit en mélangeant et faire cuire jusqu'à épaississement : le mélange doit avoir la consistance d'une béchamel.
- Ajoutez béchamel. Ajoutez une pincée de muscade râpée ajoutez le fromage et mélange jusqu'à ce qu'il soit fondu, salez, poivrer et saupoudrez de muscade.
- Préchauffez le four à 180 °.
Pendant ce temps, cuire les macaroni dans un grand volume d'eau salée deux minutes de moins que le temps indiqué sur le paquet. Égouttez et ajoutez les à la sauce au fromage. Mélangez bien. - Dans un plat allant au four étalez la moitie des macaroni, puis la moitie du fromage restant puis les épinards, puis le reste des macaronis mélangez le fromage restant avec 4 cuillères a soupe de chapelure (optionnel) et saupoudrez ce mélange sur le dessus des macaroni.
- Enfournez 40 minutes, sortir du four, attendez 10 minutes puis dégustez.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 629Kcal
- Glucides: 42.9g
- Lipides: 33.5g
- Gras sat.: 19.3g
- Protéines: 36g
- Fibres: 4.7g
- Sucre: 6.8g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (333g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Une foodie à Tahiti
Questions
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