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Maquereaux grillés à la moutarde

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
275 Kcal
Maquereaux grillés à la moutarde
  • (4.7/5 - 3 votes)
  • 31
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Ingrédients

4

Préparation

  • Vider et nettoyer les maquereaux.
    Allumer le grill du four.
  • Enduire les maquereaux de moutarde et parsemer avec le gros sel de mer.
  • Huiler la grille du four et poser les maquereaux dessus.
  • Enfourner pendant 5 minutes d’un côté puis 4 minutes de l’autre.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 275Kcal
  • Glucides: 0.5g
  • Lipides: 19g
  • Gras sat.: 4.8g
  • Protéines: 25.5g
  • Fibres: 0.1g
  • Sucre: 0.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (126g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Maquereaux à la moutarde


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