Name: Marmite de la mer aux légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de poisson blanc (type cabillaud); 10 gambas cuites, épluchées; 1 oignon; 2 carottes; 2 branches de cèleri; 8 petites pommes de terre; 150 g de haricots verts; 30 cl de fumet de crevettes (ou de poisson); 1 sachet de Spigol (ou 10 pistils de safran); 15 cl de vin blanc; 1 gousse d’ail pelée et émincée; 1 cuillère à soupe d’huile d’olive; 1 cuillère à soupe de farine de maïs (type Maïzena); 1 cuillère à soupe de lait; 1 cuillère à soupe d’herbes fraîches (pour moi: coriandre et persil plat)

Préparation

Peler les carottes, les pommes de terre et l’oignon. Couper les carottes et le cèleri en rondelles, émincer l’oignon, couper les pommes de terre en gros cubes, et couper en deux les haricots verts. Couper en cubes les morceaux de poisson.
Faire chauffer l’huile dans une sauteuse. Ajouter les carottes, le cèleri et l’oignon, couvrir et faire cuire à feu doux pendant 5 minutes.
Ajouter l’ail et les pommes de terre, faire cuire découvert 5 minutes en remuant de temps en temps. Verser le fumet de crevettes et le Spigol (ou safran). Couvrir et laisser frémir 10 minutes.
Ajouter le poisson à la sauteuse, puis les haricots et le vin, faire cuire 5 minutes.
Mélanger la farine de maïs et le lait dans un bol. Verser dans la sauteuse, ajouter les crevettes et laisser épaissir pendant 5 minutes. Servir chaud, saupoudré d’herbes fraîches.

Marmite de la mer aux légumes

Ingrédients

Préparation

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