Moules à la sauce tomate et jambon de pays
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Ingrédients
4
Coût estimé: 13.08Euros€ (3.27€/part)
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Moules marinières, une recette simple et délicieuse
Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Dans une cocotte, mettez vos moules, après un petit nettoyage, sur le feu juste comme ça pour les faire ouvrir.
- Récupérez le jus de cuisson et réserver.
- Pelez l'ail et l'oignon et hachez-les finement.
- Dans le saucier, mettez l'huile d'olive, position 5 et branchez l'appareil.
- Ajoutez la farine et laissez encore cuire 10 minutes.
- Ajoutez alors le vin blanc, l'eau de cuisson, la tomate concentrée, le sel, le poivre, la noix de muscade, le thym et le laurier.
- Laissez cuire, toujours en position 5 pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps réchauffez à tout petit feu les moules.
- Une fois la sauce prête, déposez-la sur les moules et mélangez bien pour enrober les moules.
- Servez aussitôt et régalez-vous.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 441Kcal
- Glucides: 28.3g
- Lipides: 10.8g
- Gras sat.: 3.8g
- Protéines: 46.7g
- Fibres: 2g
- Sucre: 4.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (604g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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