Moules de cordes, crevettes ail et persil
Ingrédients
2
Coût estimé: 10.21Euros€ (5.1€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson15 min
- - Eplucher puis hacher finement l'échalote et la mettre ensuite dans un faitout avec l'ail et y ajouter le vin blanc.
- Porter le mélange à ébullition, puis le laisser réduire à feu très doux pendant 10 mn.
- Ajouter ensuite le persil plat
- Dans un bol, mélanger la crème fraîche liquide au jaune doeuf à laide dune fourchette.
- Nettoyer rapidement les moules sous leau froide.
- Les incorporer au faitout, en y ajoutant également le bouquet garni.
- Poivrer, bien remuer, puis couvrir et faire cuire à feu vif pendant 3 à 4 mn en remuant régulièrement afin que toutes les moules souvrent
- En fin de cuisson, retirer les moules ainsi que le bouquet garni
- Poursuivre la cuisson du jus pendant 2 mn (toujours à feu vif).
- Y ajouter ensuite le mélange de crème fraîche et de jaune doeufs en battant vivement la préparation à laide dun fouet, puis ajouter les crevettes.
- Retirer immédiatement du feu dès que le jus de cuisson mousse légèrement.
- Arroser ensuite les moules avec cette sauce, les crevettes et bien mélanger.
- Parsemer la préparation avec le mélange dail et de persil hachés, et répartir le tout dans des assiettes de service préchauffées.
- Servir très chaud
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 441Kcal
- Glucides: 15.3g
- Lipides: 9.3g
- Gras sat.: 4.2g
- Protéines: 67.3g
- Fibres: 2g
- Sucre: 1.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (519g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Entre-deux-mers (Bordeaux, Blanc)
Viré Cléssé (Bourgogne, Blanc)
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