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Moules de cordes, crevettes ail et persil

Plat
2 parts
20 min
15 min
facile
441 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 10.21 (5.1€/part)

Préparation

  • - Eplucher puis hacher finement l'échalote et la mettre ensuite dans un faitout avec l'ail et y ajouter le vin blanc.
    - Porter le mélange à ébullition, puis le laisser réduire à feu très doux pendant 10 mn.
    - Ajouter ensuite le persil plat

    - Dans un bol, mélanger la crème fraîche liquide au jaune d’oeuf à l’aide d’une fourchette.
    - Nettoyer rapidement les moules sous l’eau froide.
    - Les incorporer au faitout, en y ajoutant également le bouquet garni.
    - Poivrer, bien remuer, puis couvrir et faire cuire à feu vif pendant 3 à 4 mn en remuant régulièrement afin que toutes les moules s’ouvrent

    - En fin de cuisson, retirer les moules ainsi que le bouquet garni
    - Poursuivre la cuisson du jus pendant 2 mn (toujours à feu vif).
    - Y ajouter ensuite le mélange de crème fraîche et de jaune d’oeufs en battant vivement la préparation à l’aide d’un fouet, puis ajouter les crevettes.
    - Retirer immédiatement du feu dès que le jus de cuisson mousse légèrement.

    - Arroser ensuite les moules avec cette sauce, les crevettes et bien mélanger.

    - Parsemer la préparation avec le mélange d’ail et de persil hachés, et répartir le tout dans des assiettes de service préchauffées.
    - Servir très chaud

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 441Kcal
  • Glucides: 15.3g
  • Lipides: 9.3g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 67.3g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 1.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (519g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Photos

Moules de cordes, crevettes ail et persil
Moules de cordes, crevettes ail et persil - photo 2

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Alsace Riesling Alsace, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Viré Cléssé Bourgogne, Blanc

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