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Recette de carottes
Osso buco ww
Osso buco WW
Un plat qui est facile à réaliser avec des ingrédients qui ne sont pas compliqués.... Optez pour celui ci ! c'est pas mal du tout!
Préparation
Faire chauffer l'huile dans une cocotte. Fariner la viande et la mettre à dorer en la remuant.
Saupoudrer de sel et de poivre.
Ajouter les carottes coupées en rondelles et les oignons hachés.
Remuer puis ajouter 10 cl d'eau, baisser le feu couvrir et laisser mijoter pendant une heure.
Lier la sauce avec la margarine, ajouter l'ail le citron, le persil et laisser mijoter 15 minutes. Servir avec des pommes de terres au four!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 329Kcal
Glucides: 9g
Lipides: 14.8g
Gras sat.: 3.3g
Protéines: 39g
Fibres: 1.8g
Sucre: 3.7g
ProPoints: 8
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (192g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres:
Très bonne recette, j'ajoute en plus 1 petite boîte de pulpe de tomate et je mets moins d'eau puisque la tomate donne du jus