P'tit gratin de topinambours aux noisettes concassées
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C'est une bonne façon de préparer les topinambours car les noisettes grillées viennent compléter agréablement ce plat.
Ingrédients
4
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson40 min
- Éplucher les topinambours et les couper en rondelles.
- Les cuire une dizaine de minutes dans une casserole d'eau salée avec le jus d'un citron (vérifier la cuisson à l'aide de la pointe d'un couteau).
- Égoutter les topinambours et réserver.
- Préparer une béchamel.
- Disposer les rondelles dans un (ou des) plat(s) à gratin. Les recouvrir de sauce béchamel.
- Saupoudrer de chapelure et de noisettes concassées.
- Mettre au four à 180°C 20 à 30 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 282Kcal
- Glucides: 36.8g
- Lipides: 9.9g
- Gras sat.: 4.2g
- Protéines: 7.3g
- Fibres: 6.4g
- Sucre: 19.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (281g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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