Pâtes aux champignons et au brocoli.

Ingrédients
4
Coût estimé: 8.8Euros€ (2.2€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson19 min
- Dans un grand poêlon, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
- Ajouter les champignons, les tiges de brocoli, l'oignon, l'ail, le sel et le poivre et cuire, en brassant de temps à autre, pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé.
- Ajouter les bouquets de brocoli et le bouillon de légumes et mélanger.
- Réduire à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant environ 4 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre.
- Entre-temps, dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- Égoutter en réservant 1/4 tasse de l'eau de cuisson.
- Ajouter les pâtes et l,eau de cuisson réservée à la préparation de brocoli et mélanger pour bien les enrober.Ajouter le parmesan et le persil et mélanger délicatement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1439Kcal
- Glucides: 232.3g
- Lipides: 18.6g
- Gras sat.: 3.6g
- Protéines: 71.8g
- Fibres: 15.9g
- Sucre: 9.5g
- ProPoints: 37
- SmartPoints: 39
Information nutritionnelle pour 1 portion (675g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Chateauneuf-du-pape rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Chinon rouge (Centre - Val de Loire, Rouge)
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