Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette express
  4. Recette au chorizo
  5. Poêlee espagnole

POÊLEE ESPAGNOLE

Plat
6 parts
10 min
8 min
facile
383 Kcal
POÊLEE ESPAGNOLE
  • (2/5 - 1 vote)
  • 12
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

6
Coût estimé: 5.73€ (0.96€/part)

Préparation

  • Lavez et faites cuire les pommes de terre 20 minutes dans de l'eau salée.
  • Égouttez, rafraîchissez-les et laissez-les refroidir avant de les couper en quatre.
  • Rincez et séchez les poivrons. Coupez-les en deux.
  • Retirez les graines et cloisons blanches. Détaillez-les en dés. Pelez et émincez les oignons.
  • Faites revenir les poivrons 5 minutes dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile.
  • Ajoutez les oignons et les pommes de terre.
  • Laissez dorer 2 minutes, tout en remuant.
  • Enlevez la peau du chorizo, puis découpez-le en rondelles.
  • Ajoutez-les aux pommes de terre. Continuez la cuisson 3 minutes. Salez et poivrez.
  • Incorporez la ciboulette avant de servir chaud ou tiède.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 383Kcal
  • Glucides: 38.9g
  • Lipides: 18.7g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 12.9g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 6.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (287g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Lentilles à l'espagnole


D Delaure

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Lentilles à l'espagnole
Lentilles à l'espagnole
4 parts
55 min
facile
4.4 / 5
Recette Cookeo : marmite espagnole
Cookeo : marmite espagnole
2 parts
23 min
facile
4.3 / 5
Recette Tortilla espagnole pommes de terre et oignons
Tortilla espagnole pommes de terre et oignons
6 parts
40 min
facile
4.2 / 5
Recette Cocido - ragoût à l'espagnole
Cocido - ragoût à l'espagnole
8 parts
2 h 15 m
facile
5 / 5
Recette Huevos rotos, la recette espagnole super facile à faire à base de pommes de terre et d'œufs
Huevos rotos, la recette espagnole super facile à faire à base de pommes de terre et d'œufs
2 parts
30 min
facile
4.7 / 5
Recette Empanada au thon à l'espagnole
Empanada au thon à l'espagnole
8 parts
1 h 10 m
moyen
4.3 / 5

A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Plongez au cœur de la gastronomie espagnole : les ingrédients emblématiques qui donnent toute sa saveur à cette cuisine! Plongez au cœur de la gastronomie espagnole : les ingrédients emblématiques qui donnent toute sa saveur à cette cuisine! Paella Espagnole: Un plat 5 étoiles Paella Espagnole: Un plat 5 étoiles

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes
Cuisine espagnole Express Poelee Pomme-de-terre Poivron Ciboulette Chorizo Poêlée aux pommes de terre Poêlée aux poivrons Recette aux pommes de terre et ciboulette Recette aux poivrons et pommes de terre Recette de poivron au chorizo Recette aux poivrons et ciboulette Recette aux pommes de terre et chorizo

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork