Poêlee espagnole

Ingrédients
6
Coût estimé: 5.68Euros€ (0.95€/part)
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Lentilles à l'espagnole
Préparation
Préparation10 min
Cuisson8 min
- Lavez et faites cuire les pommes de terre 20 minutes dans de l'eau salée.
- Égouttez, rafraîchissez-les et laissez-les refroidir avant de les couper en quatre.
- Rincez et séchez les poivrons. Coupez-les en deux.
- Retirez les graines et cloisons blanches. Détaillez-les en dés. Pelez et émincez les oignons.
- Faites revenir les poivrons 5 minutes dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile.
- Ajoutez les oignons et les pommes de terre.
- Laissez dorer 2 minutes, tout en remuant.
- Enlevez la peau du chorizo, puis découpez-le en rondelles.
- Ajoutez-les aux pommes de terre. Continuez la cuisson 3 minutes. Salez et poivrez.
- Incorporez la ciboulette avant de servir chaud ou tiède.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 417Kcal
- Glucides: 38.8g
- Lipides: 22.5g
- Gras sat.: 6.8g
- Protéines: 12.8g
- Fibres: 3.8g
- Sucre: 6.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (286g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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