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Recette de crevettes
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Recette à la noix de coco
Ragout de crevettes pour un voyage en angola
Ragout de crevettes pour un voyage en Angola
Ingrédients
4
Coût estimé: 18.25Euros € (4.56€/part)
Préparation
Décortiquez les crevettes. Pelez et émincez les oignons.
Pelez et dégermez l'ail, et hachez-le finement. Pelez les tomates et coupez-les en dés.
Faites chauffer l'huile dans une sauteuse.
Ajoutez les oignons, faites-les dorer.
Ajoutez alors l'ail, les crevettes, les tomates, le lait de coco, et le jus des citrons.
Laissez cuire 5 minutes. Rectifiez l'assaisonnement et servez avec du riz blanc.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 518Kcal
Glucides: 6g
Lipides: 28.8g
Gras sat.: 6.8g
Protéines: 55.3g
Fibres: 2.1g
Sucre: 3.3g
ProPoints: 13
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (408g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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