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Risotto au brocoli
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Risotto lardons brocolis
Risotto lardons brocolis
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.27Euros€ (1.57€/part)
Préparation
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Cuire le brocoli à la vapeur ou à l'eau et l'égoutter soigneusement quand il est cuit.
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Faire revenir les lardons dans une poêle avec un peu de matière grasse.
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Hacher l'oignon et le faire revenir dans de l'huile.
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Ajouter le riz, bien mélanger pendant quelques minutes.
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Ajouter un peu de bouillon chaud et laisser évaporer tout en mélangeant.
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Ajouter à nouveau du bouillon et le laisser évaporer en mélangeant.
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Procéder de la sorte jusqu'à cuisson du risotto (environ 18 minutes).
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Quand le risotto est quasi cuit, ajouter les brocolis, les lardons, la crème fraîche, du parmesan.
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Rectifier l'assaisonnement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1094Kcal
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Glucides: 80.6g
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Lipides: 76.9g
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Gras sat.: 27.1g
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Protéines: 19g
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Fibres: 3.4g
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Sucre: 1.7g
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ProPoints: 30
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SmartPoints:
39
Information nutritionnelle pour 1 portion (323g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
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Chinon rouge
Centre - Val de Loire, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Bon et facile à faire