Riz tomaté au four et aux copeaux de parmesan
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Ingrédients
4
Coût estimé: 4.43Euros€ (1.11€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Faites tremper 1 pincée de filaments de safran dans l'eau tiède. Epépinez, coupez en dès 4 tomates olivettes 2 grosses tomates.
- Chauffez 60 cl de bouillon de volaille. Faites blondir à la cocotte 2 gousses d'ails et 1 oignon hachés, dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- Versez 300 g de riz à grains longs. Remuez jusqu'à ce qu'il soit translucide. Mélangez avec les tomates, le safran et son eau. Répartissez dans un plat, recouvrez de papier sulfurisé entaillé plusieurs fois.
- Enfournez th.6 (180°C), 25 minutes, (le bouillon doit être absorbé).
- Incorporez 30 g de beurre, 2 cuillères à soupe de persil et de basilic ciselés ou pas et 50 g de parmesan râpé.
- Parsemez de 50 g de copeaux de parmesan.
- Servez éventuellement accompagné d'une tranche de jambon.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 259Kcal
- Glucides: 3.5g
- Lipides: 21.5g
- Gras sat.: 9.9g
- Protéines: 12.1g
- Fibres: 1.3g
- Sucre: 1.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Chinon blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
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