Soupe de lentilles corail au curcuma

Ingrédients
4
Coût estimé: 2.45Euros€ (0.61€/part)
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Soupe au butternut et aux lentilles corail
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Peler et hachez l'oignon.
- Nettoyer, peler et couper carotte et céleri.
- Dans une casserole, faire chauffer l'huile d'olive et y faire revenir l'oignon.
- Ajouter la carotte et le céleri et laisser suer 5 minutes.
- Ajouter l'eau et le cube de bouillon, les lentilles, le jus de citron et le curcuma.
- Faire cuire 20 minutes au moins jusqu'à ce que les lentilles soient bien tendres.
- Mixer la soupe et la déguster bien chaude.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 265Kcal
- Glucides: 36g
- Lipides: 7.6g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 21.3g
- Fibres: 12.6g
- Sucre: 2.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (378g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Arbois rouge (Jura, Rouge)
Côtes de Provence blanc (Provence, Blanc)
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