Spaghettis aux calamars et champignons

Name: Spaghettis aux calamars et champignons
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 gr de spaghettis; 300 gr de mélange de champignons forestiers(surgelés pour moi); 500 gr de blancs de calmars; 1 1/2 gousses d'ail; 100 ml de crème fraîche épaisse; huile d'olive; persil; sel et poivre

Plat

4 parts

10 min

25 min

facile

438 Kcal

(3/5 - 4 votes)
20

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Ingrédients

200 gr de spaghettis
300 gr de mélange de champignons forestiers(surgelés pour moi)
500 gr de blancs de calmars
1 1/2 gousses d'ail
100 ml de crème fraîche épaisse
huile d'olive
persil
sel et poivre

Coût estimé: 8.71€ (2.18€/part)

Préparation

Faîtes cuire les spaghettis selon votre mode de cuisson habituel.

Détaillez les blancs de calmars en rondelles. Faîtes revenir les champignons décongelées dans un peu d'huile d'olive, ajoutez l'ail écrasé, le persil, salez et poivrez. Ajoutez les ronds de calmars et laissez cuire environ 10 minutes.

Ajoutez la crème fraîche aux calmars et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

Placez des spaghettis dans chaque assiette et versez l'accompagnement dessus.

Bon appétit !!!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 438Kcal

Glucides: 34.2g
Lipides: 18.2g
Gras sat.: 8.6g
Protéines: 31.9g
Fibres: 3.1g
Sucre: 2.1g
ProPoints: 11
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (293g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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