Ptitchef

Spaghettis de légumes aux crevettes sautées

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
296 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 5.3 (2.65€/part)

Préparation

  • Faites cuire les nouilles à l'eau. Ensuite commencez par couper l'oignon en lamelles.
  • Jetez-le dans un wok avec un peu d'huile et laissez fristouiller.
  • Pendant ce temps, sortez la mandoline. Coupez les carottes et la courgette en fins spaghettis et jetez-les ensuite dans le wok.
  • Faites revenir 5 minutes puis ajoutez les crevettes décortiquées et le saumon coupé en dés.
  • Quand tout a l'air prêt, jetez-y les nouilles et la sauce. Mélangez et servez bien chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 296Kcal
  • Glucides: 14.2g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 23.5g
  • Fibres: 7.2g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (365g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté


L La cuisine à poêle

Questions:






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