Truite à l'unilatérale sauce ail & fines herbes

Name: Truite à l'unilatérale sauce ail & fines herbes
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 filets de truite; 1 fromage ail & fines herbes type rondelé; 40ml de vin blanc; Pour accompagner des tagliatelles

Plat

2 parts

5 min

10 min

facile

499 Kcal

Truite à l'unilatérale sauce ail & fines herbes

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Ingrédients

2 filets de truite
1 fromage ail & fines herbes type rondelé
40ml de vin blanc
Pour accompagner des tagliatelles

Préparation

-Mettez à bouillir l'eau pour les tagliatelles, et les mettre à cuire.
-Pendant ce temps, faites cuire la truite, chauffer un peu d'huile dans une poele et y poser les filets côté peau et laisser cuire sans les retourner pendant 10 mn.
-Pendant ce temps, dans une petite casserole faites chauffer le vin blanc et y ajouter le fromage. Laissez-le cuire à feu doux 2 min puis nappez le poisson.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 499Kcal

Glucides: 32.8g
Lipides: 21.2g
Gras sat.: 10.6g
Protéines: 39.6g
Fibres: 1.5g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 13
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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