Velouté de courgette au Cookeo

Name: Velouté de courgette au cookeo
Prep time: 2 min
Cook time: 15 min
Total time: 17 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 courgettes; 1/2 oignon; 2 pommes de terre; 20cl de crème liquide; 1 cube de bouillon de légumes; Eau

Une recette rapide, simple et efficace!

Plat

3 parts

2 min

15 min

facile

330 Kcal

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Ingrédients

2 courgettes
1/2 oignon
2 pommes de terre
20cl de crème liquide
1 cube de bouillon de légumes
Eau

Coût estimé: 3.1€ (1.03€/part)

Préparation

Pelez et coupez en morceaux les légumes.
Recouvrir d'eau, ajoutez le cube de bouillon de légumes et lancer en cuisson sous pression pendant 15mn.
Mixez les légumes et ajoutez la crème liquide.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 330Kcal

Glucides: 24.6g
Lipides: 22.4g
Gras sat.: 15.6g
Protéines: 5.1g
Fibres: 4.1g
Sucre: 6.1g
ProPoints: 9
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (377g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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