Wok de crevettes épicées aux tomates séchées
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Ingrédients
4
Coût estimé: 8.31Euros€ (2.08€/part)
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Wok aux légumes et crevettes
Préparation
Préparation10 min
Cuisson3 min
- Chauffer le wok ou la sauteuse sur feu vif.
- Verser l'huile d'olive et faire dorer les crevettes pendant 30 secondes.
- Ajouter aussitôt le gingembre, les piments et laisser cuire pendant 1 minute en remuant avec une cuillère en bois.
- Incorporer les tomates, les zestes, le sucre.Saler et poivrer.
- Poursuivre la cuisson encore 2 minutes .
- Ajouter le persil haché et servir immédiatement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 210Kcal
- Glucides: 7.5g
- Lipides: 7.9g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 26.1g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 5.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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