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Wraps version indienne

Plat
3 parts
15 min
10 min
facile
331 Kcal
Wraps version indienne
  • (3.5/5 - 11 votes)
  • 2
  • 211
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Ingrédients

3
Coût estimé: 5€ (1.67€/part)

Préparation

  • Faire cuire la viande avec 3 cs de sauce tandoori.

    Faire revenir dans une poêle huilée le poivron rouge coupé en fines lamelles.

    Sur la galette, étaler 1 cs de sauce tandoori.

    Placer une feuille de salade puis la viande hachée cuisinée avec la sauce

    Déposer dessus, quelques lamelles de poivron grillé, des grains de maïs, des morceaux de tomate, du parmesan.

    Refermer la galette et déguster!!!
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 331Kcal
  • Glucides: 23.4g
  • Lipides: 15.9g
  • Gras sat.: 6.5g
  • Protéines: 22.4g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

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Wraps de poulet


P Prici

Questions:




Commentaires des membres:

Xtine7110, 10/07/2011

On a aimé, mais je n'ai pas mis de maïs car on n'aime pas trop.

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04/07/2011

Aimant la cuisine exotique, voilà une recette qui me met "l'eau à la bouche"... et dont je la testerai très prochainement.

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