Recette de bento - page 2

40 recettes

Rix aux asperges, courgette et romanesco

Plat facile 25 min 15 min

Ingrédients: ravioli chinois porc et crevette - décongelés bouquet de chou-fleur cru carotte crue deux tomates rix aux asperges, courgette et romanesco

Courgettes o'bentô

Entrée facile 30 min 233 kcal

Ingrédients: 4 petites courgettes 2 gros oignons 100 g de fêta 2 cuillères à soupe de Tartare ail et fines herbes 3 oeufs de la chapelure du basilic sel poivre

Petite papillote de poulet au citron et ses courgettes au basilic.

Plat facile 8 min 106 kcal

Ingrédients: une escalope de poulet une cuillère à soupe d'huile d'olive aux agrumes Une courgette 1/2 citron sel poivre Basilic

Bento box : poulet basquaise et salade de fruits !

Autre facile 20 min 15 min

Ingrédients: 2 cuisses de poulets 2 courgettes 2 tomates 1 oignon Une bonne pincée de curcuma Des feuilles de basilic 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Un...

Chikuwa roll bento - et mes photos de levures.

Autre facile 15 min 5 min

Ingrédients: 2 chiuwa 1 à 2 tranches de bacon 1 tranche de fromage pour croque monsieur ou hamburger 1 feuille de shiso (sorte de basilique japonais)...

Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner!

Que vous soyez végétarien ou que vous souhaitiez simplement introduire davantage de plats à base de légumes dans votre alimentation, ces boulettes de viande cuites à la friteuse sont idéales pour un repas nutritif et savoureux. Découvrez comment les préparer dès...

Omelette à l'épinard dans mon premier bento

Plat facile 12 min 97 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 3, 4 branches d'épinard cuites à l'eau puis égouttées 1 tranche de fromage à croque monsieur 1 cuillère à soupe de sauce soja

Poulet hoi sin et légumes sautés

Plat facile 24 min 204 kcal

Ingrédients: 4 filets de poulet 1 cuillère à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de sauce Hoi Sin 1 cuillère à soupe de graines de sésame Les légumes...

Bento : omelette fourée aux oeufs de lump & salade de chou rouge et pommes

Plat facile 20 min 25 min

Ingrédients: 2 gros oeufs une gousse d'ail écrasée un petit peu de crème fraîche un grosse cuillère à café d’oeufs de lump sel poivre Pour le presque-tzatziki...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Cake moelleux aux courgettes et tomates séchées

Apéritif facile 1 h 5 m 204 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 150 gr de farine 1 sachet de levure 100 gr de tomates séchées 100 ml de lait concentré non sucré 100 gr de feta 2 courgettes 2 c à soupe...

Le gâteau aux petits suisses et aux pommes et bento minute

Dessert facile 25 min 42 min

Ingrédients: La fausse omelette soufflée minute : 1 oeuf un peu de sauce soja (de l'huile aromatisée fera l'affaire si vous cherchez une alternative) des algues...

5 recettes de pancakes faciles et savoureuses pour transformer vos petits-déjeuners!

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Envie de démarrer la journée du bon pied ? Ces cinq recettes de pancakes vont transformer vos matins en un pur moment de bonheur! Que vous soyez adepte des classiques ou tenté par des saveurs plus originales, chaque recette est une véritable explosion de gourmandise....

"a la recherche du poulet perdu"... ou le poulet croustillant

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1 filet de poulet 1 cuillère à soupe d'huile de soja 40 g de spicy crispy flour (en petits sachets dans les épiceries asiatiques) 1 cuillère à...

Bento - curry de boeuf massaman

Plat facile 15 min 3 min

Ingrédients: 4 bavettes 2 oignons 1 ramequin de dés de tomates (en conserve ou surgelés) 2 tiges de citronnelle 1 cuillère à café de gingembre haché 1 cuillère...