Recettes d'entrée au quinoa - page 2

100 recettes

Salade de quinoa avec amandes, feta et légumes

(6 votes), (277)

Entrée facile 30 min 197 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour la salade: 250 ml (1 tasse) de quinoa 500 ml (2 tasses) de bouillon de poulet ou de légumes faible en sodium 85 g (3 oz) de...

Galette de quinoa & boulgour aux légumes

(6 votes), (1) , (18)

Entrée facile 16 min 123 kcal

Ingrédients: 80 g de quinoa 80 g de boulgour 1 courgette 1 tomate 1 échalote 2 grosse cuillère à soupe de sauce tomate 2 oeufs Basilic

Salade de quinoa et boulgour

(6 votes), (17)

Entrée facile 20 min 392 kcal

Ingrédients: du mélange quinoa/boulgour 1 poivron rouge 1 poivron vert de la féta (80 g) 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 cuillère à soupe de jus de...

Verrine aux 5 légumes et au quinoa

(3 votes), (7)

Entrée facile 15 min 30 min

Ingrédients: 2 courgettes 1/2 poivron jaune 1/2 poivron rouge quelques tomates cerises brocoli frais quinoa sel, poivre, huile d'olive

Salade de quinoa, avocat et orange, sans gluten, évidemment

(2 votes), (313)

Entrée facile 20 min 321 kcal

Ingrédients: 1/2 tasse de quinoa 1 avocat 1 orange 1 cuillère à soupe de pistaches émondées un peu de persil 1 oignon vert 1 orange, zeste et jus 1 cuillère à...

Voici la quantité idéale de féculents par personne!

(1 vote)

L'éternelle question qui revient toujours: Combien de féculents faut-il prévoir par personne? Voici un guide pour vous aider à doser parfaitement les féculents, qu'il s'agisse de riz, pâtes, quinoa ou encore blé, et ainsi éviter les restes ou le manque de nourriture!

Salade de pâte au quinoa, au saumon et aux légumes

(2 votes), (15)

Entrée facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1 tasse (250 ml) de pâte sèche au quinoa aux choix (ou régulière) 1 boîte (213 g) de saumon ( ou thon) 2 échalotes sèches hachées finement (ou...

Salade de quinoa ***

(2 votes), (12)

Entrée facile 10 min 15 min

Ingrédients: 300 g de quinoa 1/4 chou blanc 1/2 concombre 1 ou 2 carottes 1 boule de mozzarella 150 g de dés de jambon

Salade de quinoa à l'ail des ours et à l'oseille

(2 votes), (1) , (8)

Entrée facile 8 min 1 min

Ingrédients: 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 1 tasse de quinoa 1 tasse 3/4 d'eau 1/2 cuillerée à café de sel aux herbes 15 feuilles d'ail des ours 12...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Salade de quinoa grillé, avocat, crevettes citronnette au piment d'espelette

(1 vote), (25)

Entrée facile 10 min 5 min

Ingrédients: une tasse de quinoa (rouge), huile d'olive 3 tomates mûres un morceau de concombre épépiné et coupé fin 2 oignons verts tranchés fin un peu de...

Salade tiède quinoa, tofu et légumes croquants au thym frais

(1 vote), (1) , (11)

Entrée facile 18 min 232 kcal

Ingrédients: 100 gr environ de quinoa 2 carottes 1 courgette 1 petit morceau de tofu 2 à 3 branches de thym frais huile d'olive sel

On attend le retour de cette salade tous les étés!

(60 votes)

Une recette simple à réaliser, qu'on adore déguster lorsqu'il fait chaud ou même lors d'un pique-nique... Avez-vous deviné de quoi nous parlions? Du taboulé bien sûr!! Ptitchef vous propose ici 15 variations de cette recette

Salade quinoa aux crevettes et vinaigrette citron vin blanc

(1 vote), (30)

Entrée facile 40 min 20 min

Ingrédients: 500 ml (2 tasses) de quinoa 340 g (12 oz) de crevettes moyennes crues décortiquées 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive 250 ml (1 tasse) de...

Flan de légumes au quinoa

(3 votes), (83)

Entrée facile 30 min 171 kcal

Ingrédients: 200 g de Quinoa 300 g de légumes coupés en dés 20 cl de crème fraîche ou moitié lait et crème 1 cuillère à soupe de Maïzena 2 oeufs sel et poivre...

Verrines méli-mélo aux écrevisses et au quinoa

(3 votes), (1) , (31)

Entrée facile 30 min 178 kcal

Ingrédients: 1 petite tasse de quinoa Eau Gros sel 1 avocat Quelques gouttes de vinaigre balsamique blanc 125 g d'écrevisses décortiquées belles tomates Pour...

Salade de quinoa avocat-tomates

(2 votes), (8)

Entrée facile 20 min 246 kcal

Ingrédients: 120 g de quinoa (sec) 10 tomates cerises 1 avocat Pour la vinaigrette : Huile d’olive Poivre Sel au curry Baies roses Vinaigre d’alcool

Gratin de quinoa aux poireaux, bechamel au parmesan

(1 vote), (11)

Entrée facile 30 min 259 kcal

Ingrédients: 500g de quinoa 3 beaux blancs de poireaux 50cl de lait 30g de beurre 30g de farine 4 cuillères à soupe de parmesan râpé 100g de comté râpé 1 cube...

Salade de quinoa et pois chiche à l'orientale

(1 vote), (72)

Entrée facile 6 heures

Ingrédients: 300 g de pois chiche en bocal rincés 100 à 200 g de quinoa CUIT 2 courgettes crues en petits cubes environ 2 ou 3 échalotes émincées 100 g de...

Crumble de courgettes au quinoa, chèvre frais, huile d'olive et thym du jardin...

(2 votes), (1) , (84)

Entrée facile 50 min 244 kcal

Ingrédients: 2 courgettes bio 4 petits chèvres frais (ceux vendus par 10 en rondelles) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 branches de thym frais 100 gr de...

Salade de quinoa rouge et blanc aux fèves

(1 vote), (2)

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: 300 g de fèves 240 g de quinoa rouge et blanc 2 tomates une poignée de radis quelques feuilles de menthe sel, huile d'olive, jus de citron

Salade tiède de quinoa aux légumes d'été

(1 vote), (12)

Entrée facile 32 min 176 kcal

Ingrédients: 90 g de quinoa 1 oignon nouveau 1/4 de poivron 1 petite tomate 1 petite courgette huile d'olive vinaigre balsamique herbes de Provence sel et poivre

Salade quinoa-tomates-feta toute fraiche

(1 vote), (38)

Entrée facile 5 min 10 min

Ingrédients: 1 volume de quinoa 6 petites tomates 1 paquet de fêta 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe...

Des lentilles et du quinoa, pour un mélange plein de bonnes choses.

(1 vote), (6)

Entrée facile 10 min 35 min

Ingrédients: 120 g de lentilles vertes sèches un verre de quinoa 100 g de féta un oignon 1/2 concombre de la mâche gomasio (sel de sésame) vinaigrette:...

Taboulé oriental (quinoa-semoule)

(1 vote), (1) , (10)

Entrée facile 30 min 227 kcal

Ingrédients: 100 g de semoule (cuits) 130 g de quinoa (cuits) 2 tomates 2 poivrons (vert et rouge) 1 concombre 110 g de raisins secs huile d’olive sel poivre...

Salade de quinoa a la grecque.

Entrée facile 15 min

Ingrédients: 300 g de quinoa cuit une quinzaine d'olives noires à la grecque coupées en morceaux un tronçon de courgette de 120 g 250 g de tomates 1 bocal de...