Recettes de tofu soyeux - page 5

127 recettes

Far lorrain aux mirabelles

Dessert facile 40 min 467 kcal

Ingrédients: 250 g de farine de grand épeautre intégrale (Markal) 400 g de tofu soyeux (Taifun) 40 ml de sirop d'agave 5 ml d'extrait de vanille 500 ml de lait...

Crème aux fruits rouges sans oeufs ni lait

Dessert facile 15 min 254 kcal

Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 400 g de fruits rouges mélangés 2 à 3 cuillères à soupe de sirop d'agave

L'incontournable tiramisu végétal

Autre facile 20 min 564 kcal

Ingrédients: 375 g de lait de coco 125 g de noix de cajou humides 40 ml de sirop d’agave (Jean Hervé) 2 gouttes d’huile essentielle à la mandarine (Florame) 30...

Shira aé de l'épinard - épinard à la sauce tofu/sésame

Plat facile 20 min 548 kcal

Ingrédients: 1/2 tofu soyeux 1 bonne poignée d'épinard 1/2 plaque de konjac noir 1/2 carotte moyenne 1 cuillère à soupe sauce soja 2 cuillères à soupe sésame...

Petite crème à l'orange : retour du light

Dessert facile 10 min 104 kcal

Ingrédients: 25 cl de jus d'orange (soit 3 oranges non traitées sanguines c'est plus joli ) 150 g de tofu soyeux 20 ml de lait d'amande 2 cuillères à soupe de...

Tuiles au grué de cacao

Dessert facile 40 min 40 min

Ingrédients: 130 g de sucre 40 g de beurre mou 60 g de farine 8 cl de lait de coco 1 cuillère à café de cacao en poudre 1 cuillère à soupe de grué de cacao...

Crackers de riz aux algues

Apéritif facile 22 min 219 kcal

Ingrédients: 100 g de tofu soyeux 150 g de farine de riz 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 à 2 cuillères à soupe de sauce soja un huitième de feuille...

Tartinade de betterave et amande

Entrée facile 5 min 263 kcal

Ingrédients: 500 g de betteraves cuites 150 g de tofu soyeux, ou yaourt 100 g d'amande en poudre, torréfiée 2 cuillères à soupe de jus d'orange sel et poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Mousse au melon et à l'abricot -sans oeuf, sans crème-

Dessert facile 5 min

Ingrédients: la chair d'un demi-melon découpée en morceaux 200 g de tofu soyeux un peu de compote d'abricots 1/2 sachet de sucre vanillé.

Bavarois aux fruits de la passion, sans lactose

Dessert facile 20 min 10 min

Ingrédients: 3/4 de tasse ou 200 ml de jus de fruits de la passion 150 g de tofu soyeux 300 ml de lait de soya 3 cuillères à table de sucre vanillé 1 cuillère...

Carrés fondants aux framboises et au chocolat blanc

Dessert facile 50 min 221 kcal

Ingrédients: 200 g de chocolat blanc de bonne qualité 200 g de tofu soyeux 3 oeufs 30 g de poudre d'amande 125 g de framboise 1 pincée de sel

Crème brûlée à l'érable, sans lactose

Dessert facile 10 min 15 min

Ingrédients: 1 1/2 tasse (375 ml) d'eau chaude 1/2 tasse (90 g) de noix de cajou au naturel (sans sel) 1 cuillère à table de flocons d'agar-agar ou 1 cuillère...

Crème légère citron - tonka

Dessert facile 10 min 15 min

Ingrédients: 300 ml de lait de riz (ou de soja) 220 g de crème de soja épaisse (lacto-fermentée) / ou de yaourt de soja ou de tofu soyeux 100 ml de jus de...

Mousse de chocolat blanc au thé vert: c'est avec du tofu

Dessert facile 2 heures

Ingrédients: 1 paquet de 500 g de tofu soyeux extra-ferme 220 g de chocolat blanc, à base de soya pour les végétaliens 1 cuillère à thé de matcha quelques...

Clafoutis aux cerises, sans oeufs, sans gluten, sans laitages et vraiment délicieux

Dessert facile 20 min 30 min

Ingrédients: Clafoutis : 325 g de cerises au sirop (poids net égoutté) 300 g de tofu soyeux 1 cuillère à soupe de sucre rapadura 2 cuillères à soupe de purée...

Truffes de rêve... sans sucre, sans matière grasse ajoutés

Autre facile 25 min 5 min

Ingrédients: 200 g de chocolat de qualité (Manjari de valrhona pour moi) 100 g de tofu soyeux c'est indispensable et ça se trouve en magasin bio. 1 cuillère à...

Crème aérienne au café et chicorée

Autre facile 2 heures 176 kcal

Ingrédients: 300 g de tofu soyeux 1 cuillère à soupe de café lyophilisé, dilué dans un peu d'eau chaude 2-3 cuillères à soupe de chicorée liquide 1 cuillère à...

Galettes quinoa-tofu

Plat facile 35 min 554 kcal

Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 1 oignon 20 cl de quinoa 20 cl de flocons d'avoine 20 cl de farine complète 50 g de parmesan 1 cuillère à soupe de graines de...

Mousse de châtaignes sur pommes caramélisées

Autre facile 7 heures 15 min

Ingrédients: Pour les pommes caramélisées : 100 gr de sucre de canne 4 cuillères à soupe d'eau tiède quelques gouttes de jus de citron 1 verre d'eau chaude 3...

Gâteau au chocolat "magie noire"

Dessert facile 40 min 272 kcal

Ingrédients: 180 g de chocolat noir 200 g de tofu soyeux 50 g de sucre 3 oeufs 1 cuillère à sous de maïzena Sel

Mousse matcha aux poires

Dessert facile 25 min 1068 kcal

Ingrédients: 300 g de tofu soyeux 10 cl d'eau 50 g de sucre 1 cuillerée à café de matcha en poudre 150 g de ricotta 4 poires

Croquettes de tofu soyeux express

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Plat facile 30 min 250 kcal

Ingrédients: 1 brique de Tofu Soyeux 1 Carotte râpée 1 cuillère à soupe de Graines de Lin moulues 3/4 tasse de Flocons Fleurs de Basilic séchées Sel et Poivre...

Muffins bicolores aux fruits rouges et tofu soyeux à la vanille

Dessert facile 42 min 301 kcal

Ingrédients: Pâte rouge: 75 g de farine 60 g de lait 25 g de beurre 50 g de sucre 1/2 sachet de levure chimique 1/2 oeuf 50 g de fruits rouges colorant rouge...