Smoothie à l'ananas
32 recettes
La consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.
Smoothie mangue ananas
Dessert facile 5 min 322 kcal
Ingrédients: 1 ananas 1 mangue 3 cuillères à soupe de fromage blanc
Smoothie ananas pamplemousse
Boisson facile 10 min 248 kcal
Ingrédients: Un ananas Une pamplemousse rose Un yaourt Un verre de jus d'orange Quatre glaçons Une cuillère à café de cannelle Un sachet de sucre vanillé
Smoothie ananas basilic
Boisson facile 2 min 260 kcal
Ingrédients: 2 tasses (500 ml) de cubes d'ananas frais, bien mûr et épluché une grosse poignée de feuilles de basilic frais 2 tasses (500 ml) de feuilles de...
Smoothie mangue-ananas
Dessert facile 8 min 301 kcal
Ingrédients: un ananas 2 mangues un peu de vanille en poudre
Smoothie ananas banane & poivron rouge
Boisson facile 15 min 144 kcal
Ingrédients: 1/2 poivron rouge (40g) 1 banane (95g) 1/4 d’ananas (150g) 10ml d’eau
Smoothie ananas et myrtille au lait de coco (défi placard n#9)
Dessert facile 10 min 172 kcal
Ingrédients: 1/2 ananas frais 125 ml de lait de coco pour préparation sucrée 150 g de myrtilles sauvages surgelées 1 cuillère à café de sirop d'agave
Smoothie ananas, banane, coco - ww
Boisson moyen 10 min 235 kcal
Ingrédients: 350g d'ananas (environ 10 tranches) 3 petites bananes (270g) 100g de compote de pomme (pomme en dés, 5mn au micro-onde à couvert avec un fond...
Smoothie mangue ananas
Dessert facile 15 min 509 kcal
Ingrédients: 1 petit ananas 1 mangue bien mûre 1 yaourt brassé nature 1 cuillère à café de miel
Smoothie ananas, gingembre & persil
Dessert facile 15 min 190 kcal
Ingrédients: 1/2 ananas 10g de gingembre frais quelques feuilles de persil frais quelques glaçons
Smoothie ananas-mangue au gingembre et coriandre
Dessert facile 15 min 305 kcal
Ingrédients: une mangue l'équivalent en quantité d'ananas 2 yaourt brassés, style "velouté" 150 ml de lait 1 cuillère à soupe de miel liquide 1 cuillère à...
Smoothie ananas et persil
Boisson facile 5 min 294 kcal
Ingrédients: Pour 2 litres de smoothie bien consistant : 1 petit ananas épluché et le coeur enlevé 3 oranges pelées à vif 2 bananes une botte de persil environ...
Smoothie au lait de coco
Boisson facile 10 min 376 kcal
Ingrédients: 1 banane 25 cl de lait de coco 1 kiwi 25 cl de jus d'ananas des glaçons
Smoothie des tropiques
Boisson moyen 10 min
Ingrédients: 25 cl de lait de coco 1 banane 3 kiwis 3 tranches d'ananas frais ou à défaut en boîte Noix de coco râpée Cassonade Rhum blanc (fac) Un peu de jus...
Smoothie fraise fruits exotiques
Boisson facile 10 min 200 kcal
Ingrédients: 250 g de fraises très parfumées 1 mangue mûre à point 1 petit ananas Victoria 1 petit melon 1/2 citron jaune ou vert
Smoothie des iles
Boisson facile 10 min
Ingrédients: 2 kiwis 1 banane 3 fruits de la passion 1 mangue 20 cl de jus d'ananas 20 cl de jus d'oranges une grosse poignée de glaçons
Smoothie pina colada, sans alcool.
Boisson facile 5 min 347 kcal
Ingrédients: 2 bananes bien mûres 2 tranches d'ananas frais 200 ml de lait de coco (1/2 boîte) 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou autre élément sucrant 4...
Smoothie aux petits fruits
Dessert facile 10 min
Ingrédients: ½ tasse ( 125 ml) yogourt nature 1 % de matière grasse ½ tasse (125 ml) jus d'ananas ½ tasse (125 ml) lait à 1 % de matière grasse ou de lait de...
Smoothie virgin piña colada
Boisson facile 10 min 318 kcal
Ingrédients: 1/2 ananas Victoria (environ 250gr) 15 cl de jus d'orange (frais de préférence) 1 trait de jus de citron vert 10 cl de lait de coco 1 cuillère à...
Smoothie du matin... smoothie qui fait du bien !
Boisson facile 4 min
Ingrédients: une banane en grosse lamelle 2 pommes en gros quartiers au choix : deux kiwis épluchés et coupés en deux ou 2 clémentines épluchées ou 1...
Smoothie aux fruits jaunes
Dessert facile 15 min 557 kcal
Ingrédients: 1 ananas bien mûr 1 pamplemousse 1 yaourt à la mangue bien frais 1 cuillerée à soupe de sucre de canne de l’Île Maurice
Cocktail de fruits... pardon, smoothie !
Dessert facile 10 min 543 kcal
Ingrédients: 1 ananas 1 pomme granny 2 cm de gingembre FRAIS 1 cuillère à soupe de coriandre 2 cuillères à soupe de miel 2 VERRES de Lait
Pina colada
Autre facile 4 min
Ingrédients: 4 cl de rhum blanc 1 trait de sirop de sucre de canne 4 cl de lait de coco 12 cl de jus d'ananas des glaçons
Pinacolada douce (sans alcool).
Apéritif facile 10 min 170 kcal
Ingrédients: 1 ananas 5 cuillères à soupe de crème de coco 5 cuillères à soupe de sirop de sucre de canne 10 glaçons
Cocktail ensoleillé pour matin pluvieux
Apéritif facile 5 min
Ingrédients: Le quart d'un ananas épluché Le jus d'une orange Une banane Une poignée de bébés épinards Une cuillérée à table de graines de chanvre (optionnel)...
