Asperges à la parmesane
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Les légumes, c’est bon pour la santé et quand, en plus, c’est délicieux au palais, rapide à faire et avec peu d’ingrédients….que demander de plus?!
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.82Euros€ (0.41€/part)
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Feuilletés aux asperges, jambon et fromage fondant
Préparation
Préparation4 min
Cuisson15 min
- Préchauffez votre four à 200°C.
- Prenez un plat allant au four, beurrez le, mettez un lit d’asperges vertes cuites. Saupoudrez de parmesan. Poivrez.
- Parsemez le tout de noisettes de beurre.
- Remettre une couche d’asperges vertes cuites, saupoudrez de parmesan, poivrez et parsemez de noisettes de beurre.
- Cuire au four pendant 15 minutes (cela doit dorer doucement).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 124Kcal
- Glucides: 0.8g
- Lipides: 11.4g
- Gras sat.: 7.4g
- Protéines: 4.5g
- Fibres: 0.3g
- Sucre: 0.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (32g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Alsace Muscat (Alsace, Blanc)
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