Collation énergétique pruneaux sarrasin germé

Name: Collation énergétique pruneaux sarrasin germé
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 10 pruneaux dénoyautés; 3 cuillères à soupe de sarrasin germé; 1 cuillère à soupe de cacao sans sucre; 2 carrés de chocolat noir; 1 cuillère à soupe de purée d'amandes

Accompagnement

5 parts

10 min

facile

122 Kcal

Collation énergétique pruneaux sarrasin germé

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Ingrédients

10 pruneaux dénoyautés
3 cuillères à soupe de sarrasin germé
1 cuillère à soupe de cacao sans sucre
2 carrés de chocolat noir
1 cuillère à soupe de purée d'amandes

Coût estimé: 1.44€ (0.29€/part)

Préparation

Mixer les pruneaux et le chocolat puis mélanger ensemble tous les ingrédients.
Ajouter un peu d'eau si nécessaire pour obtenir une pâte qui s'amalgame bien.
Ensuite de placer ces balles au frais 2 heures pour qu'elles se raffermissent.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 122Kcal

Glucides: 20.7g
Lipides: 2.8g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 2.2g
Fibres: 2.7g
Sucre: 13.5g
ProPoints: 3
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (46g)

Sans gluten

Végétarien

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