Ptitchef

Courgettes Hasselback

Légumes et féculents, délicieux idées d'accompagnements du menu du jour!

Accompagnement
4 parts
1 heure
30 min
moyen
325 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 15.23 (3.81€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Courgettes Hasselback
    Laver et couper les courgettes en deux morceaux de la même taille.
    Couper les morceaux en lamelles de ½ cm, mais sans aller jusqu'à la base.
    Les saler.
  • Etape 2 - Courgettes Hasselback
    Mélanger l'huile, l'ail, le paprika et le thym et remplir chaque interstice de la courgette.
  • Etape 3 - Courgettes Hasselback
    Récupérer les morceaux qui restent de las courgettes et les couper en rondelles.
    Saler, ajouter de la paprika et le parmesan râpè.
  • Etape 4 - Courgettes Hasselback
    Intercaler les rondelles dans certaines ouvertures de la courgette.
  • Etape 5 - Courgettes Hasselback
    Cuire au four à 180°C une vingtaine de minutes.
  • Etape 6 - Courgettes Hasselback
    Bon appétit !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 325Kcal
  • Glucides: 16.2g
  • Lipides: 16.2g
  • Gras sat.: 6.4g
  • Protéines: 19.6g
  • Fibres: 16.2g
  • Sucre: 14.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (978g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)

Darty
469.99 €
399.99 €
voir l'offre
Fnac
399.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales 10 infos à connaître sur les courgettes! 10 infos à connaître sur les courgettes!

Derniers dossiers

5 raisons surprenantes de boire un verre d'eau avant de se doucher! 5 raisons surprenantes de boire un verre d'eau avant de se doucher! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez