Migas de azeite à alentejana
Ingrédients
2
Coût estimé: 1Euros€ (0.5€/part)
Préparation
Préparation5 min
Cuisson4 min
- Dans une poêle faite chauffer le huile ajouter la gousse d'ail entière , la faire frire et la tourner un peu.
- Retirer la gousse d'ail et ajouter le pain de façon a couvrir toute la poêle de pain , ajouter de petit verre d'eau doucement , et laisser mijoter le tout .
- Avec une cuillère en bois presser sur le pain et le retourner , remuer tout le temps avec la cuillère et pressant pour de faire le pain , quand ça sera un peu sec et un peu doré c'est prêt !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 360Kcal
- Glucides: 35g
- Lipides: 21.1g
- Gras sat.: 2.9g
- Protéines: 6g
- Fibres: 2g
- Sucre: 1.4g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (136g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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