Ptitchef

Migas de azeite à alentejana

Accompagnement
2 parts
5 min
4 min
facile
211 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.07 (0.54€/part)

Préparation

  • Dans une poêle faite chauffer le huile ajouter la gousse d'ail entière , la faire frire et la tourner un peu.
  • Retirer la gousse d'ail et ajouter le pain de façon a couvrir toute la poêle de pain , ajouter de petit verre d'eau doucement , et laisser mijoter le tout .
  • Avec une cuillère en bois presser sur le pain et le retourner , remuer tout le temps avec la cuillère et pressant pour de faire le pain , quand ça sera un peu sec et un peu doré c'est prêt !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 211Kcal
  • Glucides: 35.3g
  • Lipides: 4g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 6.2g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (139g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






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